24 juli 2007

Schuldgevoel versus verantwoordelijkheid

Door Kim voor Hypno-Freedom

Wie heeft er nog nooit een schuldgevoel gehad voor iets dat we hebben gedaan? En wie van ons heeft nog nooit aan het ontvangende einde van een wrede en ondoordachte actie gestaan? Zij het per ongeluk of expres, we hebben ons allemaal wel eens schuldig of bezeerd gevoeld. In onze westelijke wereld hebben we leren denken in termen van schuld of fout. Met onze zeer goed ontwikkelde juridische systeem staan schuld en fout daarin centraal. We gebruiken zelfs het woord verantwoordelijkheid als het eigenlijk staat voor schuld of fout.

In de vele jaren waarin ik mij heb beziggehouden met hypnotherapie en lesgeven ben ik mensen tegengekomen die zich beledigd voelden als ik het had over het nemen van verantwoordelijkheid. Ze protesteerden terwijl ze zeiden: “Niemand kiest er voor om zich bezeerd te voelen!”. Of ze verdedigen slachtofferhouding door te zeggen: “Het is hun fout dat ze in zo’n gevaarlijke buurt wonen!”. Alhoewel het serieuze zaken zijn die het waard zijn om verder onderzocht te worden door ieder die zich in een dergelijke situatie bevinden, zeggen ze meer over de vibratie dan over het individu die het overkomt.

Dus wat is mijn definitie van verantwoordelijkheid? Verantwoordelijkheid is de manier waarop je zorg hebt voor jezelf, anderen, de wereld en iedere specifieke situatie en acties die je neemt ten aanzien daarvan. Het gaat allemaal over jou en je integriteit in het omgaan met de situaties in de wereld.

De manier waarop je je voelt bij iets geeft je een aanwijzing over de vibratie waarin je je bevindt. Alles in deze wereld en dit universum bestaat uit vibratie. Er zijn hogere vibraties, zoals een lach en geluk, en er zijn lagere vibraties zoals boosheid en jaloezie. Uiteindelijk ben jij verantwoordelijk voor de vibratie waarin je je bevindt. Er is niemand die jou een bepaald gevoel kan geven. Alleen jij kan je toestaan om je een bepaalde manier te voelen. Als je blij ben en een gezonde manier van denken, en iemand scheldt je uit, dan weet je dat dit incident geen reflectie is van wie jij als persoon bent. Je zou je realiseren dat je niet bent wat ze je noemden en je zou doorgaan me je blij te voelen.

Acties zijn ook de verantwoordelijkheid van elk individu en reflecteren de vibratie van de persoon die de actie schept. Iemand die gelukkig en zeker is van zichzelf creëert acties die in overeenstemming zijn met die kijk op het leven. Iemand die ongelukkig of zelfs boos is op zichzelf kan wraak nemen op de wereld door boze acties te nemen ten aanzien van zichzelf of een ander.

Maar wat is dan schuldgevoel? Schuldgevoel is slachtoffergedrag. Schuldgevoel is hetzelfde als het weggeven van je verantwoordelijkheid en vrije wil aan iemand of iets anders. Onze westelijke wetten zijn gebaseerd op deze slachtoffermentaliteit, maar dat betekent nog niet dat het de waarheid is. De waarheid is dat we verantwoordelijk zijn voor onze gedachten, gevoelens en acties in de wereld en is er geen plaats voor schuldgevoel in die vergelijking.

Een wijze ziel zei ooit eens tegen me: “Het verschil tussen een kind en een volwassene is dat een volwassene kan kiezen hoe hij of zij zich wil voelen”. Dus waar sta jij? Geef je liever de schuld aan iets of iemand of neem je er verantwoordelijk voor? De keuze is aan jou.

Bron: hypnofreedom.wordpress.com/2007/01/15/blame-vs-responsibility/



20 juli 2007

Ho`oponopono

Twee jaar geleden, hoorde ik van een therapeut in Hawaii die een complete afdeling van geestelijk gestoorde criminelen genas, zonder ooit een van hen gezien te hebben. De psycholoog bestudeerde het dossier van de patiënt en keek dan in zichzelf om te zien hoe hij zelf de ziekte van die persoon gecreëerd had. Terwijl hij zichzelf verbeterde, verbeterde de patiënt ook.

Lees verder over Ho´oponopono op Tarotkaartenleggen.com

19 juli 2007

Het mooiste gedicht van Maya Angelou

A WOMAN SHOULD HAVE ...
enough money within her control to move out
and rent a place of her own,
even if she never wants to or needs to...

A WOMAN SHOULD HAVE ...
something perfect to wear if the employer,
or date of her dreams wants to see her in an hour...

A WOMAN SHOULD HAVE ..
a youth she's content to leave behind....

A WOMAN SHOULD HAVE ...
a past juicy enough that she's looking forward to
retelling it in her old age....

A WOMAN SHOULD HAVE .....
a set of screwdrivers, a cordless drill, and a black lace bra...

A WOMAN SHOULD HAVE ....
one friend who always makes her laugh... and one who lets her cry...

A WOMAN SHOULD HAVE ....
a good piece of furniture not previously owned by anyone else in her family...

A WOMAN SHOULD HAVE ...
eight matching plates, wine glasses with stems,
and a recipe for a meal,
that will make her guests feel honored...

A WOMAN SHOULD HAVE ...
a feeling of control over her destiny...

EVERY WOMAN SHOULD KNOW...
how to fall in love without losing herself..

EVERY WOMAN SHOULD KNOW...
how to quit a job,
break up with a lover,
and confront a friend without;
ruining the friendship...

EVERY WOMAN SHOULD KNOW
...when to try harder...
and WHEN TO WALK AWAY...

EVERY WOMAN SHOULD KNOW...
that she can't change the length of her calves,
the width of her hips,
or the nature of her parents..

EVERY WOMAN SHOULD KNOW...
that her childhood may not have been perfect...but it's over...

EVERY WOMAN SHOULD KNOW...
what she would and wouldn't do for love or more...

EVERY WOMAN SHOULD KNOW...
how to live alone...
even if she doesn't like it...

EVERY WOMAN SHOULD KNOW...
whom she can trust,
whom she can't,
and why she shouldn't take it personally...

EVERY WOMAN SHOULD KNOW...
where to go...
be it to her best friend's kitchen table...
or a charming inn in the woods...
when her soul needs soothing...

EVERY WOMAN SHOULD KNOW...
what she can and can't accomplish in a day...
a month...
and a year...



14 juli 2007

Je bent geweldig!

Abraham door Esther Hicks,
Workshop Albuquerque, NM
1 september 2004
http://www.abraham-hicks.com/


Dus, wie ben je? Je bent geweldig. Je bent geniaal. Je bent precies op de juiste plek op het juiste moment. Je doet het precies goed. Je probeert om jezelf te waarderen en goed te keuren, hier en nu, in plaats van zo hard te werken om jezelf te vergelijken met ieder ander punt van bewustzijn op de planeet… je laat je verscheidenheid je persoonlijke voorkeur inspireren – je wilt je geen zorgen maken over hoe ieder ander zich op dit moment voelt en je wil je belangrijkste verlangen samen laten gaan met jou.

Je bent een lid van dit uitgebreide universum, groots op je eigen unieke manier, compleet op je eigen unieke manier en het belangrijkste, gelukkig op je eigen unieke manier. Dat is wat we willen voor jou. We wensen dat elk moment van je ervaring net zo plezierig is voor jou als het voor ons is. We willen dat je rondkijkt in je wereld en je geen zorgen maakt, maar dat je plezier maakt in alle schoonheid. We willen dat je naar je eigen lichaam kijkt en je geen zorgen maakt over dat ene rimpeltje of dat extra kilootje, of 20 of 30 of 40. We willen dat je naar jezelf kijkt en jezelf adoreert.

Als je deze kleine inspanning levert of jezelf te waarderen en wat NU van jou is, zal je weerstand zo snel zachter worden dat iedere weerstand die jou tot nu toe verwijderd hield van de dingen die je wilt zal verdwijnen. Het is de magische formule waar je naar gezocht hebt. Het is de sleutel waardoor je je er mee kan verbinden. Het is de sleutel waardoor je het kan toestaan. Het is de sleutel waardoor je kan krijgen wat je wilt. Het is de sleutel voor je overvloed, je helderheid, en je uithoudingsvermogen.

Het is de sleutel tot je energie. Het is de sleutel tot je vitaliteit. Het is de sleutel tot je flexibiliteit. Het is de sleutel tot je welzijn. Het is de sleutel tot alle dingen die je je goed laten voelen. Lever een kleine inspanning, elke kans die je krijgt, en kijk waar je NU staat en doe je best om jezelf te verzachten en te waarderen, NU. Te verzachten en te waarderen je NU.

Velen van jullie hebben ons horen praten over het Geleidingssysteem, en velen van jullie begrijpen dat de Wet van Aantrekking in overvloed voorkomt, en dat het de manager van het Universum is, en dat het alle omstandigheden en gebeurtenissen organiseert. Velen van jullie begrijpen dat jullie altijd een “radiosignaal” uitzenden zodat de trillingen die terugkomen altijd overeenkomen. En velen van jullie begrijpen dat wat jullie denken en dat wat jullie voelen, en wat manifesteert altijd overeenkomt. Als je je goed voelt, dan vloeit de Bron door je. Dat is de reden waarom je je zo goed voelt, het is de reden waarom je je zo goed voelt. Dat wat een goed gevoel is? Een goed gevoel staat je toe om te zijn wie je werkelijk bent op dit moment.



12 juli 2007

Quote Ralph Marston

Ooit komt er een dag waarop je diepste verbeeldingen realiteit worden. Waar kies je op dit moment voor om te verbeelden?

Er zal een dag komen waarop je gewoontes zo stevig verankerd zijn dat ze je helpen zonder dat je er nog over na moet denken. Welke gewoonten wil je nu ontwikkelen?

Er zal een dag komen waarop je plotseling een geweldige kans krijgt die perfect is voor je. Wat doe je vandaag om jezelf voor te bereiden om het beste uit die kans te halen?

Er zal een dag komen waarop al het oppervlakkige wegvalt. Wat doe jij om dit moment werkelijk betekenis te geven in je leven? De dingen die je vandaag doet beïnvloeden niet alleen vandaag. Ze ontwikkelen je en bereiden je voor op de dagen die komen.

Dat maakt vandaag een dag met een belangrijke kans. Want de persoon die jij vandaag kiest te zijn, is de persoon die je voorwaarts zal dragen naar die dagen die zeker komen.

~ (Ralph Marston) - http://www.greatday.com/



9 juli 2007

Leren loslaten

Om kennis te verkrijgen, moet je elke dag dingen toevoegen. Om wijsheid te verkrijgen, moet je elke dag dingen verwijderen. ~Lao Tzu
Hoe haal je iets weg? Als we een hoger bewustzijn ontwikkelen, beginnen we te zien hoe veel dingen we toegevoegd hebben die geen onderdeel zijn van onze werkelijkheid. Onze overtuigingen, concepten en emoties voegen lagen toe aan de betekenis van onze fysieke realiteit, maar dat zien wij alleen zelf maar - het heeft geen objectief bestaan. Bijvoorbeeld, het woord 'moeder' heeft voor velen een gecompliceerd netwerk van betekenissen.
Word je bewust van je overtuigingen en emoties die je perceptie kleuren van de verschillende gebeurtenissen in je leven. Kijk of je een begin kan maken om uit je eigen leugens te stappen om waarheid en ruimte te ervaren van dat wat is.

Als schuldgevoel zijn lelijke kop opsteekt, confronteer het dan, bediscussieer het en laat het los. Het verleden is voorbij. ~Bernie S. Siegel


www.higherawareness.com



7 juli 2007

Quote eigen waarde

Als je je eigen waarde kent, waarom zou je je dan nog druk maken over de acceptatie of afwijzing van anderen?
(bron: Onbekend)



Quote Melody Beattie

Wacht niet tot dat ene moment dat je leven zal veranderen. Waardeer daarentegen alle momenten. Een woestijncactus die slechts één maal per jaar kort bloeit vindt de momenten waarin ze niet bloeide geen verspilde tijd. Ze ervaart ze allemaal belangrijk en nodig. Ze weet dat de rest van het jaar, de rest van haar leven ook prachtig zijn. Alle momenten tellen. De stille momenten. De momenten van verveling en eenzaamheid. De momenten van delen. De opwindende momenten van ontdekking. De momenten van grootsheid. De vreselijke momenten waarin we ons verdrietig, boos of verontwaardigd voelen. Elk moment in de tijd is even belangrijk.

Wacht en hoop niet op één ding, die ene persoon, die ene gebeurtenis die je leven zal veranderen, je voort zal duwen de toekomst in naar het leven dat je verlangt. Onthoud in plaats daarvan dat elk moment in de tijd verandering, evolutie en transformatie brengt.

Velen van ons genieten van de prachtige spirituele ervaringen, die geweldige ontdekkingen, die belangrijke momenten van verandering. Maar die momenten komen niet zo vaak voor. De waarheid is dat elk moment een spirituele ervaring is en een belangrijk moment van verandering. Geniet van al je momenten. Snel genoeg zal je daar de schoonheid en de kracht in ontdekken. Laat elk moment waarde hebben. Laat elke dag in je leven de spirituele ervaring zijn die je zoekt. De kracht om te veranderen en te ontwikkelen ligt in je. Het leven dat je verlangt is op dit moment aan de gang. Je lotsbestemming is hier en nu. Geniet van al je momenten. Omarm de schoonheid en het belang nu.
(Melody Beattie, uit het boek, Journey to the Heart: Daily Meditations on the Path to Freeing Your Soul)



6 juli 2007

Lekker! Regen!

Als je de regenboog wilt, dan moet je de regen voor lief nemen. (Dolly Parton)



3 juli 2007

Emoties als onderdeel van de evolutie

door Deepak Chopra

Een naaste vriend van me maakte een opmerking dat onze emoties voor het grootste deel fundamenteel, oer, onvolwassen en onontwikkeld zijn. Sindsdien heb ik zitten peinzen over de geloofwaardigheid van die stelling. Zoals veel “waarheden” lijkt deze zowel waar als onwaar te zijn, en daarom half waar. In de natuur wordt niets weggegooid. Het universum is een grote puzzel waarin alles lijkt te passen.

Volgens Charles Darwin, heeft de natuur emotioneel voordeel bij natuurlijke selectie. En natuurlijke selectie heeft slechts één bedoeling – overleving. Volgens Darwin zorgt angst ervoor dat het dier zich voor bereidt op een vlucht in een gevaarlijke situatie. Angst bereidt het dier voor op een gevecht. Jaloezie maakt het dier opmerkzaam op de mogelijkheid van wederrechtelijke inbezitneming van voortplantingskansen, etc.

Angst wordt niet beschouwd als een giftige emotie. Aan de andere kant wordt vijandigheid wel zo bekeken. Vijandigheid ontstaat als er weerstand of wrok samengaan met een onbewuste behoefte aan vergelding. Vijandigheid wordt beschouwd als het grootste risico op een vroegtijdig overlijden aan hart- en vaatziekten, volgens epidemiologen.

De beste manier om om te gaan met giftige emoties is om je bewust te worden dat niet alle emotionele turbulentie persé giftig is. Angst, vijandigheid, schuldgevoel en depressie worden beschouwd als de meest giftige emoties. Depressie ondermijnt het immuunsysteem en maakt je ontvankelijker voor kanker en infecties, volgens sommige psycho-neuroimmunologen.

Vijandigheid en agressie maken je vatbaar voor auto-imuun ziekten en hart- en vaatziekten.
Psychologen vertellen ons dat de beste manier om om te gaan met deze giftige emoties gedaan kan worden door het volgende proces te ervaren:
  1. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen emoties. Als je wacht tot iemand anders zal veranderen zodat jij je beter kan voelen, dan kan het zijn dat je heel lang moet wachten.

  2. Neem de emotie waar. Alle emoties zijn een gevoel in je lichaam. Voel die sensaties.

  3. Definieer de emoties in een zgn. emotioneel woordenboek dat niet gelijk staat aan een slachtoffergevoel. Als je je verdrietig voelt dan is dat een echte emotie. Voel je je verlaten, dan staat dat voor een slachtoffergevoel.

  4. Uit je emoties door er over te schrijven, het liefst in de eerste persoon, tweede persoon en derde persoon.

  5. Deel je emoties met een echte vriend, vriendin of geliefde.

  6. Laat de emoties los, het liefste door het gebruik van rituelen.

  7. Vier het en ga door

  8. Als je voelt dat je emoties fundamenteel, oer, onvolwassen en onontwikkeld zijn, onthoud dan wat Charles Darwin zei – natuurlijke selectie gebruikt ze als onderdeel van de evolutie.

Deepak Chopra August 7, 2005
www.intentblog.com



1 juli 2007

Een betere wereld

Wensen zijn voorgevoelens van hetgeen je daadwerkelijk in staat bent te realiseren.
Goethe

Al een tijdje heb ik naast al die dingen die mijn leven kunnen veraangenamen een paar grotere doelen op mijn lijstje staan. Bij de aangename dingen heb ik nog wel enig idee dat de creatie van die dingen in mijn handen ligt door het gewoon te doen of door mijn angst of minderwaardigheidsgevoel aan te pakken. Want veel van die aangename dingen komen puur en alleen niet naar mij toe omdat ik het niet durf of omdat ik mijzelf het niet waard vind.

Maar naast die persoonlijke dingen wil ik ook wereldvrede, een gezonde planeet en voedsel voor alle inwoners van de planeet. Ja, ik mag de lat graag hoog leggen.

Zoals ik al zei heb ik bij mijn persoonlijke doelen nog wel door hoe ik ze kan scheppen, maar bij dit had ik geen flauw idee hoe ik in mijn eentje wereldvrede kon veroorzaken of voedsel voor iedereen. Het gevoel van “wat kan ik er aan doen” moest ik stevig de kop in drukken. “Maar ja, als je het niet op je “lijstje” zet, hoe kan het dan ooit gebeuren?”, dacht ik bij mijzelf. Dus heb ik het er maar gewoon opgezet. Baat het niet, schaadt het niet. Soms hoef je ook niet overal een oplossing voor te weten.

En sinds ik het tot één van mijn doelen heb gemaakt zie ik de resultaten, en ik ben daar dankbaar voor. Misschien wíl ik nu de resultaten wel zien… Maar heb ik dit veroorzaakt? Ik weet het niet. In de LOA wereld zeggen ze: als je het opmerkt dan heb je het gecreëerd. Maar als puntje bij paaltje komt maakt het in mijn ogen niet uit wie het gecreëerd heeft. Ik ben er blij mee en dankbaar voor.

Dit zijn de voorbeelden die ik tot nu zie en er zullen er ongetwijfeld meer zijn:

  1. Blue Band heeft zich verbonden aan het World Food Progamme. Het WFP is de grootste humanitaire voedselhulporganisatie van de wereld. Blue Band helpt het schoolmaaltijdenproject met geld zodat er nog meer kinderen kunnen worden bereikt door het World Food Programme in Kenia. Daarnaast willen ze hun kennis inzetten om de schoolmaaltijden gezonder te maken. Vanaf morgen, 2 juli, is er een meer uitgebreidere website beschikbaar om informatie te geven over de samenwerking tussen Blue Band en WFP. Dank je wel Blue Band…
  2. Er zijn geruchten dat er ergens in het Midden-Oosten gesprekken gaande zijn tussen Israël en één van de grootste Palestijnse partijen. Alles is nog super geheim, en veel groeperingen zijn cynisch over de uitkomsten, maar alleen al het feit dat ze bereid zijn om met elkaar aan een tafel te gaan zitten vind ik al een enorme stap voorwaarts. Daarom stuur ik positieve gedachten richting het Midden-Oosten in de hoop dat ze het daar oppikken.
  3. Rabobank heeft samen met het WWF een nieuwe creditcard geïntroduceerd waarmee je bij iedere aankoop die je doet investeert in duurzame energie. Met behulp van een speciale rekenmethode wordt van alle aankopen berekend wat de CO2-uitstoot is, wat dan weer omgezet wordt in een geldbedrag. Hoe vaker je dus met je creditcard betaalt hoe meer investering in duurzame energie.

Allemaal voorbeelden waarbij ik denk: “Ach het komt ooit wel goed met ons…”



Ho’oponopono jij ook?

Toen ik dit woord voor het eerst zag, dacht ik “Doe ik watte?”. Ho’oponopono komt uit de Hawaiiaanse cultuur. Het woord betekent zoveel als “recht zetten” of nog gemakkelijker “herstellen”.

Lees verder over Hooponono op Tarotkaartenleggen.com