29 november 2007

Je eigen TomTom op weg naar je doel

Op het moment ben ik erg bezig met doelen. Ik heb een aantal doelen voor ogen waaronder het schrijven van mijn boek en werken aan mijn algehele gezondheid. Maar om je doelen te bereiken is het volgende belangrijk:

Wat is je beginpositie?

Om uit te komen bij het punt waar je heen wilt moet je eerst weten waar je nu bent. Anders kan je geen route uitstippelen. De route van A naar B begint nog altijd bij A. Dus: waar sta je nu? Hoeveel woorden zijn er geschreven? Wat is je begingewicht? Wat verdien je nu? etc.

Waar wil je heen?

Zoals ik al zei: zonder A geen B. Dus wat wil je bereiken? Wat moet de uitkomst zijn? Hoeveel hoofdstukken? Hoeveel kilo wil je afvallen? Hoeveel meer salaris wil je verdienen? Wat voor functie wil je hebben?

Laat je TomTom je instructies geven voor de route

Of: laat je voorlichten door de mensen die "het" al weten? Ga vragen stellen. Wees brutaal. Open deuren die tot nu toe gesloten bleven.

Maak een plan

Een doel bereik je niet zomaar. Het vraagt tijd en inzet om je doel te bereiken. Daarvoor moet je verschillende stappen zetten om zover te komen. Onderscheid de stappen die je bereiken wilt. Stel tussendoelen vast. Begin met een klein doel om zelfvertrouwen te krijgen (b.v. eerst 5 kg afvallen om daarna een grotere stap te zetten). Hou het leuk voor je dus maak de stappen niet te groot.

Neem actie!

Geen doel is ooit bereikt zonder dat je actie ondernam. Neem de eerste stap en laat de volgende volgen. Doe elke dag iets om dichter bij je doel te komen. Schrijf bijvoorbeeld elke dag minimaal 15 minuten.

Houd je voortgang bij

Houd elke dag bij wat je gedaan hebt om je doel te behalen. Blijf jezelf controleren. B.v. wat je eet en hoeveel j sport om het weer te verbranden. Zonder controle ontneem je jezelf de kans om bij te sturen. Zonder controle heb je de kans om bij een ander eindpunt uit te komen dan je oorspronkelijk "ingetoetst" had op je TomTom. Blijf opletten, zelfs met zo'n handig apparaatje in je auto :-)

Geniet van de reis, er is veel moois te zien onderweg!

Laat ik het laatste punt uitleggen aan de hand van een quote

Veel mensen die op zoek zijn naar een partner die ze nog niet gevonden hebben zijn zo geïnteresseerd in het bereiken van hun doel dat het het plezier vergeten om daar te komen.

Abraham



Quote Abraham

Er is maar één ding dat je moet onthouden: het is goed om je goed te voelen, het is goed om je goed te voelen. Helderheid is je natuurlijke staat van zijn. Gezond is je natuurlijk staat van zijn. Enthousiast is je natuurlijke staat van zijn. Liefhebbend is je natuurlijke staat van zijn. Het is natuurlijk voor je om te verlangen. En het is natuurlijk voor je om te anticiperen op een goede uitkomst. En het is natuurlijk om lief te hebben. En het is natuurlijk voor je om te zingen. En het is natuurlijk voor je om te spelen. Het is natuurlijk voor je om te huppelen. Het is natuurlijk voor je om blij te zijn. En het is natuurlijk voor je om Wel Zijn te kennen. Het is natuurlijk voor je om je te ontwikkelen. Het is natuurlijk voor je om te onderzoeken. Het is natuurlijk voor je om interesse te vinden. Het is natuurlijk voor je om meer te willen. Het is
natuurlijk voor je om je goed te willen voelen. Al het andere is het weerstaan van de natuurlijke staat van wie je bent.

Abraham door Esther Hicks, Ashland, OR 20 juli 2002 - http://www.abraham-hicks.com/



28 november 2007

Accepteer jezelf

Als je jezelf niet accepteert, word je overgevoelig voor afwijzing.
Als je jezelf niet accepteert, verlies je je zelfvertrouwen elke keer als je
struikelt over een oude zwakte
Als je jezelf niet accepteert, verspil je tijd met zoeken naar liefde die je zal completeren.
Als je jezelf niet accepteert, probeer je anderen te verslaan in plaats van het beste te zien in hen
Als je jezelf niet accepteert, geef je te veel waarde aan materiële dingen
Als je jezelf niet accepteert, voel je je altijd eenzaam, en lijkt het gezelschap van anderen je niet te helpen
Als je jezelf niet accepteert, leef je in het verleden

(Auteur onbekend)

Acceptatie is geen hopeloze positie; het is de enige plek van waaruit je kunt groeien. Als je alles in je leven accepteert, zal er niets verspild worden. Als je jezelf niet accepteert, vrees je alles wat een dag kan brengen over jezelf. Als je jezelf niet accepteert wordt de waarheid je vijand. Als je jezelf niet accepteert heb je geen plek om je te verbergen.

(Auteur onbekend)



23 november 2007

Vergeving en de vrijheid van het loslaten