29 januari 2008

Volledig leven



Leven ten volle of volledig leven of helemaal leven... soms hoor je er wel eens over, maar wat is het nou eigenlijk? Als je volledig wilt gaan leven komt het dan alleen maar aan op het vervullen van je doelen of komt er meer bij kijken? Nou, eigenlijk komt het er op neer dat je je focust op wat je werkelijk gelukkig maakt. Het vervullen van je doelen is daarbij maar één aspect wat belangrijk is, maar wat je niet moet vergeten is dat je ook passies, verlangens en relaties hebt die het waar zijn om je op te richten. Het is niet iets dat je één keer doet en waar je dan klaar mee bent. Het is zelfs een manier waarbij je elke dag een stap verder neemt op weg naar geluk.

Ik denk dat iedereen wel weet dat je ook op een andere manier door het leven kan gaan waarbij je weinig aandacht schenkt aan de dingen die je leuk vindt of waarbij je regelmatig over je eigen behoeften heen stapt. Maar we weten allemaal ook dat we daar niet echt gelukkig van worden. Sommige mensen worden er zelfs enorm óngelukkig van.

De volgende vijf stappen kunnen je helpen bij het volledig leven:


  1. Verander je verlangens in een doel
    Veel mensen hebben een verlangen in hun leven. Dit kan een mooie auto zijn of het beginnen van een eigen bedrijf. Noem maar op. Vaak blijft het bij een verlangen en komt de uitwerking eigenlijk nooit realiteit. Verander daarom je verlangen in een doel waarbij je stap voor stap (hoe klein dan ook) dingen doet om dat verlangen werkelijkheid te laten worden. Voor mij was dat bijvoorbeeld het verlangen om schrijver te worden. Uiteindelijk was het een kwestie van heel veel pagina's volschrijven om zover te komen. En voila mijn eerste boek was geboren. Nu wil ik een roman schrijven. Eigenlijk weer een kwestie van pagina voor pagina. Meer niet. Maar het zal me nooit lukken als ik er geen doel van maak. Neem kleine stappen zodat je langzamerhand kan wennen aan het idee dat jouw droom eindelijk werkelijkheid wordt.

  2. Verander je doelen in gewoontes
    Als je een doel hebt en je doet af en toe een stapje voorwaarts dan is het belangrijk om dit te blijven doen. Een gewoonte wordt pas een gewoonte als je het elke dag doet en dat drie weken lang (ongeveer). Voor mij betekent dat dus dat ik elke dag een stukje moet schrijven. Maakt niet uit hoe lang, als ik maar bewust achter deze computer ga zitten en schrijf. Vaak laat ik me nog afleiden door al die leuke blogs die ik bijhoud of de email of moet ik zonodig persé nu even wat opzoeken op het Internet. Een beetje discipline is dus ook nodig.

  3. Houd je voortgang bij en maak een feestje van elke mijlpaal
    Mensen zijn net dieren, ze worden blij van een beloning. Met een kwispelend staartje ga ik af op het einde van een gepland hoofdstuk. Negenentwintig zijn er gepland. De achtste is bijna af. Ja, ik moet vaker een feestje vieren bij het schrijven van mijn boek. Hoogstwaarschijnlijk kan jij ook wel stappen onderscheiden in de aanloop naar je doel toe. Maak een lijstje van wat er allemaal moet gebeuren en beloon jezelf als je weer iets af hebt.

  4. Blijf positief denken
    Eerst wilde ik dit stukje "ga niet negatief denken", maar ik veranderde het in blijf positief denken. Als je je focust op wat er niet lukt en wat er fout gaat dan houd je jezelf tegen. Als je kijkt wat je allemaal al af hebt en wat er allemaal ontzettend gelukt is (zelfs toen je dacht dat het echt niet zou lukken) dan krijg je daar een veel beter gevoel bij.

  5. Houd er rekening mee dat je je plan soms aan moet passen
    Plannen zijn plannen zijn plannen. Hartstikke mooi. Maar plannen moeten soms aangepast worden omdat je met andere mensen of instanties te maken krijgt die wellicht een ander plan voor ogen hebben. Ga nooit vechten, maar benoem het feit dat je nu even stilstaat en ga het gesprek aan hoe je het probleem op kunt lossen. Een probleem is er om van te leren, om je te laten groeien, om je flexibel te maken. Maak gebruik van de mogelijkheden die je aangeboden krijgt (nee, een kruiwagen is niet vies) en gebruik alle technologie die je voor handen hebt.

Volledig leven is ook het vervullen van je levensdoel; waarom je hier bent. En als je dat niet weet? Kijk dan eens waar je hartje sneller van gaat kloppen. Dan kom je vaak dicht bij wat belangrijk is voor jou.


Succes en laat me weten of je dit bericht leuk vond.


Jolanda



21 januari 2008

Juiste woorden


Elke keer sta ik weer te kijken van juiste woorden die op het juiste moment naar je toe komen. Net als ik het nodig heb dan krijg ik wel weer een emailtje van deze of gene met woorden waar ik wat aan heb. Ik wil jullie deze niet onthouden:

Leer om te houden van uitdaging en je zult je leven vullen met dingen die je bereikt hebt. Leer om te houden van moeite en je vaardigheden zullen met iedere dag waardevoller worden.
Leer om het verschil te zijn en deuren zullen zich openen voor je waar je ook maar gaat. Leer om er van te houden om jezelf vrijelijk te geven en je zult meer vervulling krijgen dan je ooit kon vermoeden. Leer te houden van de authentieke persoon die je wilt zijn en alles dat je doet zal doordrongen raken van integriteit. Leer om te houden van het werk dat je doet en het zal je daarvoor belonen. Leer om te houden van schoonheid omdat het mooi is en je zult ontdekken dat er een rijkdom is aan plaatsen waar nog niemand heeft gekeken. Leer om onvoorwaardelijk lief te hebben en er zal geen einde zijn aan wat jouw liefde kan bereiken. Leer om te houden van het leven zodat iedere dag weer een nieuw avontuur zal zijn. Leer om te houden van het moment waarin je bent en je zult rijkdom vinden in elke richting die je gaat. Leer om te houden van de mogelijkheden en je zult je weg vinden op weg naar dat wat je zoekt. Leer om te houden van en je zult ontdekken wat een wonder je werkelijk bent.
Ralph Marston